jenis jenis teh dan manfaat teh. Teh seakan tidak sanggup lepas dari penduduk Indonesia. Tidak Hanya dapat dijadikan jamuan utk tamu, teh rupanya juga mempunyai manfaat yg baik utk kesehatan. Tidak cuma itu, teh pula mempunyai sekian banyak kategori dgn manfaat yg berbeda-beda juga, maka tipe teh apapun yg Kamu pilih dapat senantiasa baik buat badan.
Sekian Banyak kategori teh yg tersedia di pasaran buat dimakan meliputi teh hijau, teh putih, teh hibiscus sampai teh kamomil, sebagai bahan teh herbal & mengandung flavonoids, bahan penting yg melawan kanker & merelaksasi saraf. tidak cuma kanker, teh dapat juga mengurangi risiko penyakit jantung & diabetes juga mempermudah menurunkan berat tubuh & menurunkan kadar kolesterol.
diluar itu, kandungan kafein terhadap teh mempunyai kadar yg lebih rendah di bandingkan kopi. Teh pun kaya akan polyphenols yg mengandung flavonoids & theanin, terutama type teh yg segera diekstrak dari daunnya daripada type teh kemasan yg telah mempunyai penambahan ekstra kalori & pemanis buatan. Nah, berikut merupakan kategori teh & manfaatnya :
1. Teh hijau
Teh hijau atau green tea tidak hanya mampu bermanfaat buat menurunkan berat badan kamu,tapi ternyata juga dapat menurunkan risiko pertumbuhan , kanker payudara, paru-paru kandung kemih, perut dan pankreas sampai usus. Faktor tersebut karena, teh hijau mempunyai kandungan antioksidan yang baik.
2. Teh hitam
Tipe teh ini terbuat dari daun teh yg difermentasikan & mempunyai kandungan kafein yg paling tinggi dari kategori teh yang lain. Rata-rata teh hitam jadi basic dari beraneka ragam teh dgn penambahan rasa seperti chai & jadi kandungan dalam teh instan. Teh hitam bisa pula melindungi paru-paru dari kerusakan akibat paparan asap rokok & menurunkan risiko stroke.
macam macam teh dan manfaatnya
3. Teh putih
Teh putih tak mengalami proses fermentasi & diakui mempunyai kandungan antikanker tersolid di bandingkan bersama kategori teh yang lain yg telah lewat proses pengolahan.
4. Teh oolong
Teh oolong bisa menurunkan kadar kolesterol & bakal menunjang menurunkan kelebihan berat tubuh bersama dimakan dengan cara teratur.
5. Teh pu-erh
Teh pu-erh terbuat dari daun teh yg telah difermentasikan & juga berumur. Bahkan, lebih sering teh pu-erh dianggap sbg teh hitam yg mampu mempermudah dalam menjaga keseimbangan berat badan pula mengurangi kadar kolesterol jahat LDL.
diatas itu ialah jenis jenis dan manfaat dari teh semoga dapat berguna bagi kalian semua , artikel diatas bersumber dari merdeka, yang telah mimin rangkum macam macam teh dan manfaatnya