bahaya tidur yang terlalu lama tidur merupakan salah satu dari sekian banyak hal yang dibutuhkan oleh tubuh, tidur pun dapat anda lakukan kapan pun yang anda mau, baik itu siang ataupun malam. secara garis umum setiap orang menghabis kan satu pertiga dari waktu hidupnya untuk tidur.dan waktu ideal untuk tidur adalah sebanyak 8 jam. namun apakah yang bakalan terjadi jika kita tidur lebih dari 8 jam??? pastinya banyak hal buruk yang bakalan menimpa diri anda , oleh karna itu mari simak baik baik hal yang akan saya sampaikan ini .
1. Obesitas
Orang yg tidur selama lebih dari 9 hingga 10 jam setiap malam 25 % lebih bisa jadi memiliki tambahan berat badan sampai 5 kg dalam seminggu. faktor ini karena badan tak aktif utk diwaktu yg lama, sehingga tak mampu mengendalikan berat tubuh. logikanya aja gini . kaya kita ngisi bensin motor, setiap saat ngisi tapi jarang di pakai , ya pasti lamalama bensinnya akan tumpah. hehe
2. Sakit punggung
3. Sakit kepala
Tidur terlampaui lama mampu menyebabkan sakit kepala. Penelitian menunjukkan bahwa seandainya Kamu gemar tidur selama lebih dari 7 jam sehari akan menyebabkan resiko negatif terhadap neurotransmitter otak. hal ini pastinya sudah anda alami semua, hal apa yang akan terjadi akibat kebanyakan tidur . selain sakit kepala kebanyakan tidur juga mampu menimbulkan rasa malas pada diri kita
4. Penyakit jantung
Tidur terlampaui lama berdampak jelek bagi jantung sebab mampu memunculkan masalah jantung. Orang yg tidur lebih dari delapan hingga sembilan jam sehari lebih rentan pada penyakit jantung koroner. so mulai sekarang kurangilah tidur yahh. agan juga tau sendiri kan bahaya dari penyakit jantung itu??
5. Penuaan dini
Tidur lebih dari delapan jam sehari bisa memicu penuaan dini. Itu dapat menciptakan otak menua lebih cepat. nah bagi yang ingin selalu terlihat lebih muda sebaiknya kurangi deh tidurnya. hehe
baca juga : cara mengobati penyakit maag secara alami
6. Diabetes
Tidur terlampaui lama sanggup meningkatkan risiko diabetes. Mereka yg tidur lebih dari 8 jam di tengah malam hri lebih berisiko terkena diabetetipe 2. ihh serem kan hihi
itulah beberapa penyakit yang mungkin akan anda dapatkan jikalau anda tidur terlalu lama. kurangi lah tidur anda sebelum anda terserang sama penyakit seperti yang diatas. ingat kata pepeatah "lebih baikmencegah daripada memperbaiki"
sekian info dari saya semoga dapat membantu kalian semua. akibat kebanyakan tidur